5 – 9 september 2025 | Phuket, Thailand

5 dagen luxe, kennis én maximale progressie in het hart van Phuket.

Jouw exclusieve kans om te trainen, leren en connecten op het hoogste niveau. Samen, op een unieke locatie, in een setting die jou fysiek sterker en mentaal scherper maakt dan ooit.

Dit gaat je leven voor goed veranderen...

━━━━━

5 dagen lang jezelf maximaal ontwikkelen?

Je hebt zojuist mijn video gekeken. GOOD. Soms is het tijd om uit je comfortzone te breken. Niet om op een yogamat te reflecteren, maar om je fysiek uit te dagen, je kennis te verdiepen en je mindset te upgraden.

  • Je traint keihard, maar mist structuur én richting

  • Je wil meer diepgang als coach of atleet, maar komt kennis tekort

  • Je bent omringd door mensen die je afremmen, niet versterken

  • Je wilt sparren met professionals die op jouw niveau zitten (of verder)

  • Je weet dat je méér kunt, maar je mist de juiste omgeving

Example image

Dit is geen yogamat-retreat of zweverige zelfreflectie. Dit is Thailand zoals het hoort: keihard

trainen, diepe inzichten en next-level groei. Fysiek, mentaal én professioneel.

De enige ervaring waarbij je traint, leert en connect op het hoogste niveau.

Je krijgt exclusieve toegang tot het 5-daagse Jay Whey Muscle Camp in Phuket. Vijf dagen lang train je onder leiding van Jay en topcoaches, omringd door ambitieuze coaches en atleten die, net als jij, serieus willen pieken. We gaan all-in: intensieve seminars, diepe 1-op-1 coaching, voeding, training, stressmanagement en PED’s.

Alles gericht op één doel: 'jouw fysieke en mentale plafond doorbreken.'

Reserveer je plek  Nog maar een paar plekken...
━━━━━

Ik ben al 15 jaar bezig met training en voeding.

Ik leef dit leven. Niet sinds gisteren — maar al vijftien jaar.
Van het coachen van bodybuilders tot beginners die eindelijk resultaat willen: ik heb het allemaal gezien, en ik weet wat werkt.

  • Al meer dan 15 jaar ervaring in bodybuilding én coaching.

  • Opleidingen: N1 Education, Chivo, Bayesian Bodybuilding, J3U

  • Gespecialiseerd in spieropbouw, voeding, performance & PED’s

  • Bewezen track-record met honderden atleten én coaches

Reserveer je plek  Nog maar een paar plekken...
Example image
━━━━━

Wat anderen over mij zeggen.

Niet eerder een muscle-camp gedaan, maar al wél tientallen trainers en atleten geholpen

om hun kennis én fysiek te upgraden. Dit is wat zij zeggen:

"Op basis van kennis en ervaring een van de meest vooruitstrevende coaches van Nederland. Niet alleen maar “boekenkennis”, maar ook veel praktische ervaring en een duidelijke en heldere manier van overbrengen van de informatie. Geen poespas, gewoon duidelijk."

Sander Zaal

“Jan Willem is een van de kundigste trainers van Nederland. Naast een berg praktijk ervaring heeft hij ook hoog niveau theoretische kennis om duidelijk fitness kennis van hoog niveau over te brengen. Om die reden heb ik hem zelf ook uitgenodigd op andere Musclecamp om les te geven, omdat ik blind vertrouwen heb in zijn kunnen als trainer”

Frank den Blanken

"Ik heb de samenwerking met Jay-Whey/ Jan Willen als zeer prettig ervaren, Jay is een wandelende encyclopedie waarbij hij zijn kennis op een leuke en pakkende manier overbrengt waardoor het nooit saai wordt met Jay aan boord."

René Gerding

━━━━━

Next-level locatie in het hartje van Phuket.

Het Jay Whey Muscle Camp vindt plaats in het exclusieve Stay Resort Phuket – bekend om z’n high-end vibe, topfaciliteiten en rustgevende setting. Denk: infinity pools, palmbomen, luxe kamers en een 1000m² gym waar je elke dag je grenzen verlegt.

Een plek waar je hard traint én luxe ontspant. Waar alles klopt. Waar je wakker wordt met focus, traint met intentie, en ‘s avonds bijkomt in stijl.

Reserveer je plek  Nog maar een paar plekken...
━━━━━

Het dag tot dag programma van het muscle-camp.

DAG 1Aankomst (5 september)

Je landt in Phuket en checkt in bij het luxe Stay Resort. Tijd om te acclimatiseren, je kamer te verkennen en de andere deelnemers te ontmoeten. Je hoeft alleen maar op te komen dagen. De rest volgt vanzelf.

  • Check-in bij Stay Resort Phuket

  • Vrije tijd om te acclimatiseren en connecten

Reserveer je plek  Nog maar een paar plekken...

DAG 2Kick-off (6 september)

Na een gezamenlijk ontbijt starten we direct met het eerste seminar: de fundering voor succes als coach. In de middag volgt een unieke groepsactiviteit bij de shooting range. ’s Avonds leer je jouw mededeelnemers écht kennen.

  • 08:00-09:00 Ontbijt

  • 09:30-11:30 Seminar 1: "De fundamenten van succes als (online) coach"

  • 11:30-12:30 Lunch op locatie

  • 12:30-17:00 Shooting range activiteit

Reserveer je plek  Nog maar een paar plekken...

DAG 3Push & voeding (7 september)

We duiken diep in voeding voor spieropbouw en vetverlies. Na het seminar train je je upper body met focus op biomechanica. We eindigen de dag met een gezamenlijke workout en luxe diner.

  • 08:00-09:00 Ontbijt

  • 09:30-11:30 Seminar: Voeding voor spieropbouw en vetverlies

  • 11:30-12:30 Lunch op locatie

  • 12:30-14:00 Seminar: Biomechanica Upper Body (Push)

  • 14:30-17:00 Gezamenlijke training: Push

  • 19:00 – Diner buiten de deur

Reserveer je plek  Nog maar een paar plekken...

DAG 4Pull & trainingsprincipes (8 september)

Vandaag duiken we in trainingsprincipes, periodisering en biomechanica voor pull-bewegingen. Je leert hoe je slimmer en harder traint. We sluiten af met een gezamenlijke gymsessie en relaxed diner.

  • 08:00-09:00 Ontbijt

  • 09:30-11:30 Seminar: Trainingsprincipes en periodisering

  • 11:30-12:30 Lunch op locatie

  • 12:30-14:00 Seminar: Biomechanica Upper Body (Pull)

  • 14:30-17:00 Gezamenlijke training: Pull

  • 19:00 – Diner buiten de deur

Reserveer je plek  Nog maar een paar plekken...

DAG 5Legs & herstel (9 september)

We eindigen sterk met seminars over stressmanagement, slaapoptimalisatie en PED’s. Daarna: lower body biomechanica + leg day. Tot slot sluiten we af met een slotdiner als team, als groep, als next level versie van jezelf.

  • 08:00-09:00 Ontbijt

  • 09:30-11:30 Seminar: Stressmanagement, slaapoptimalisatie en introductie tot PED's (AAS & Peptides)

  • 11:30-12:30 Lunch op locatie

  • 12:30-14:00 Seminar: Biomechanica Lower Body (Legs)

  • 14:30-17:00 Gezamenlijke training: Legs

  • 19:00 – Slotdiner buiten de deur

Reserveer je plek  Nog maar een paar plekken...
Example image
Example image
Example image
Example image
━━━━━

Voor wie is deze muscle-camp (of niet)?

Dit muscle camp is voor jou als je:

  • Personal trainer of coach bent die next level wil gaan

  • Niet ‘gewoon’ wil trainen, maar echt wil begrijpen wat werkt

  • Gelijkgestemden zoekt die je scherp houden i.p.v. afremmen

  • Klaar bent om fysiek en mentaal door te groeien in een high-end omgeving

Dit camp is niet voor jou als je:

  • Liever veilig in je routine blijft zitten

  • Geen interesse hebt in serieuze training of verdieping

  • Alleen komt voor een zonvakantie of groepsfoto

  • Niet bereid bent om te investeren in jezelf of je ontwikkeling

1. Wat is inbegrepen in de prijs?

Je krijgt 4 nachten in een luxe resort, alle maaltijden (inclusief diner), seminars, clinics, trainingen, de shooting range activiteit en een certificaat van deelname.

2. Hoeveel deelnemers zijn er?

Maximaal 10. We houden het bewust klein voor maximale persoonlijke aandacht en connectie.

3. Moet ik topfit zijn om mee te doen?

Nee. Wel serieus. Je hoeft geen wedstrijdshape te hebben, maar je moet wel motivatie en inzet meebrengen.

4. Kan ik in termijnen betalen?

Ja. Je kunt kiezen voor een eenmalige betaling of een gespreid betaalplan. Beide via de checkout.

5. Is vervoer vanaf het vliegveld inbegrepen?

Transfers van en naar het vliegveld in Thailand zijn inbegrepen. De vluchten regel je zelf, maar daar help ik je bij!

6. Kan ik iemand meenemen die niet meedoet aan het programma?

Zeker. Je kunt een +1 meenemen die mee-eet en verblijft, maar niet deelneemt aan de inhoud. Daarvoor geldt een toeslag van €1000.

━━━━━

Schrijf je nu in: 5 tot 9september 2025.

  • Exclusief 5-daags programma onder leiding van Jay Whey

  • Seminars over voeding, training, stressmanagement en PED's

  • Hands-on biomechanica clinics gevolgd door gezamenlijke trainingen (push, pull, legs)

  • Netwerken met andere ambitieuze coaches en sportfanaten

  • Luxe ontbijt, lunch & fine dining inbegrepen

  • Certificaat van deelname

📍 5–9 september 2025 – Stay Resort Phuket

Slechts 10 plekken. Nog 6 beschikbaar.

━━━━━

Laten we in samen contact komen.

Vragen? Twijfels? Of wil je gewoon even sparren over wat bij jou past? Ik denk graag met je mee.

📧 [email protected]