Jouw exclusieve kans om te trainen, leren en connecten op het hoogste niveau. Samen, op een unieke locatie, in een setting die jou fysiek sterker en mentaal scherper maakt dan ooit.
Dit gaat je leven voor goed veranderen...
Je hebt zojuist mijn video gekeken. GOOD. Soms is het tijd om uit je comfortzone te breken. Niet om op een yogamat te reflecteren, maar om je fysiek uit te dagen, je kennis te verdiepen en je mindset te upgraden.
Je traint keihard, maar mist structuur én richting
Je wil meer diepgang als coach of atleet, maar komt kennis tekort
Je bent omringd door mensen die je afremmen, niet versterken
Je wilt sparren met professionals die op jouw niveau zitten (of verder)
Je weet dat je méér kunt, maar je mist de juiste omgeving
Dit is geen yogamat-retreat of zweverige zelfreflectie. Dit is Thailand zoals het hoort: keihard
trainen, diepe inzichten en next-level groei. Fysiek, mentaal én professioneel.
Je krijgt exclusieve toegang tot het 5-daagse Jay Whey Muscle Camp in Phuket. Vijf dagen lang train je onder leiding van Jay en topcoaches, omringd door ambitieuze coaches en atleten die, net als jij, serieus willen pieken. We gaan all-in: intensieve seminars, diepe 1-op-1 coaching, voeding, training, stressmanagement en PED’s.
Alles gericht op één doel: 'jouw fysieke en mentale plafond doorbreken.'
Ik leef dit leven. Niet sinds gisteren — maar al vijftien jaar.
Van het coachen van bodybuilders tot beginners die eindelijk resultaat willen: ik heb het allemaal gezien, en ik weet wat werkt.
Al meer dan 15 jaar ervaring in bodybuilding én coaching.
Opleidingen: N1 Education, Chivo, Bayesian Bodybuilding, J3U
Gespecialiseerd in spieropbouw, voeding, performance & PED’s
Bewezen track-record met honderden atleten én coaches
Niet eerder een muscle-camp gedaan, maar al wél tientallen trainers en atleten geholpen
om hun kennis én fysiek te upgraden. Dit is wat zij zeggen:
"Op basis van kennis en ervaring een van de meest vooruitstrevende coaches van Nederland. Niet alleen maar “boekenkennis”, maar ook veel praktische ervaring en een duidelijke en heldere manier van overbrengen van de informatie. Geen poespas, gewoon duidelijk."
Sander Zaal
“Jan Willem is een van de kundigste trainers van Nederland. Naast een berg praktijk ervaring heeft hij ook hoog niveau theoretische kennis om duidelijk fitness kennis van hoog niveau over te brengen. Om die reden heb ik hem zelf ook uitgenodigd op andere Musclecamp om les te geven, omdat ik blind vertrouwen heb in zijn kunnen als trainer”
Frank den Blanken
"Ik heb de samenwerking met Jay-Whey/ Jan Willen als zeer prettig ervaren, Jay is een wandelende encyclopedie waarbij hij zijn kennis op een leuke en pakkende manier overbrengt waardoor het nooit saai wordt met Jay aan boord."
René Gerding
Het Jay Whey Muscle Camp vindt plaats in het exclusieve Stay Resort Phuket – bekend om z’n high-end vibe, topfaciliteiten en rustgevende setting. Denk: infinity pools, palmbomen, luxe kamers en een 1000m² gym waar je elke dag je grenzen verlegt.
Een plek waar je hard traint én luxe ontspant. Waar alles klopt. Waar je wakker wordt met focus, traint met intentie, en ‘s avonds bijkomt in stijl.
Je landt in Phuket en checkt in bij het luxe Stay Resort. Tijd om te acclimatiseren, je kamer te verkennen en de andere deelnemers te ontmoeten. Je hoeft alleen maar op te komen dagen. De rest volgt vanzelf.
Check-in bij Stay Resort Phuket
Vrije tijd om te acclimatiseren en connecten
Na een gezamenlijk ontbijt starten we direct met het eerste seminar: de fundering voor succes als coach. In de middag volgt een unieke groepsactiviteit bij de shooting range. ’s Avonds leer je jouw mededeelnemers écht kennen.
08:00-09:00 Ontbijt
09:30-11:30 Seminar 1: "De fundamenten van succes als (online) coach"
11:30-12:30 Lunch op locatie
12:30-17:00 Shooting range activiteit
We duiken diep in voeding voor spieropbouw en vetverlies. Na het seminar train je je upper body met focus op biomechanica. We eindigen de dag met een gezamenlijke workout en luxe diner.
08:00-09:00 Ontbijt
09:30-11:30 Seminar: Voeding voor spieropbouw en vetverlies
11:30-12:30 Lunch op locatie
12:30-14:00 Seminar: Biomechanica Upper Body (Push)
14:30-17:00 Gezamenlijke training: Push
19:00 – ∞ Diner buiten de deur
Vandaag duiken we in trainingsprincipes, periodisering en biomechanica voor pull-bewegingen. Je leert hoe je slimmer en harder traint. We sluiten af met een gezamenlijke gymsessie en relaxed diner.
08:00-09:00 Ontbijt
09:30-11:30 Seminar: Trainingsprincipes en periodisering
11:30-12:30 Lunch op locatie
12:30-14:00 Seminar: Biomechanica Upper Body (Pull)
14:30-17:00 Gezamenlijke training: Pull
19:00 – ∞ Diner buiten de deur
We eindigen sterk met seminars over stressmanagement, slaapoptimalisatie en PED’s. Daarna: lower body biomechanica + leg day. Tot slot sluiten we af met een slotdiner als team, als groep, als next level versie van jezelf.
08:00-09:00 Ontbijt
09:30-11:30 Seminar: Stressmanagement, slaapoptimalisatie en introductie tot PED's (AAS & Peptides)
11:30-12:30 Lunch op locatie
12:30-14:00 Seminar: Biomechanica Lower Body (Legs)
14:30-17:00 Gezamenlijke training: Legs
19:00 – ∞ Slotdiner buiten de deur
Personal trainer of coach bent die next level wil gaan
Niet ‘gewoon’ wil trainen, maar echt wil begrijpen wat werkt
Gelijkgestemden zoekt die je scherp houden i.p.v. afremmen
Klaar bent om fysiek en mentaal door te groeien in een high-end omgeving
Liever veilig in je routine blijft zitten
Geen interesse hebt in serieuze training of verdieping
Alleen komt voor een zonvakantie of groepsfoto
Niet bereid bent om te investeren in jezelf of je ontwikkeling
Je krijgt 4 nachten in een luxe resort, alle maaltijden (inclusief diner), seminars, clinics, trainingen, de shooting range activiteit en een certificaat van deelname.
Maximaal 10. We houden het bewust klein voor maximale persoonlijke aandacht en connectie.
Nee. Wel serieus. Je hoeft geen wedstrijdshape te hebben, maar je moet wel motivatie en inzet meebrengen.
Ja. Je kunt kiezen voor een eenmalige betaling of een gespreid betaalplan. Beide via de checkout.
Transfers van en naar het vliegveld in Thailand zijn inbegrepen. De vluchten regel je zelf, maar daar help ik je bij!
Zeker. Je kunt een +1 meenemen die mee-eet en verblijft, maar niet deelneemt aan de inhoud. Daarvoor geldt een toeslag van €1000.
Exclusief 5-daags programma onder leiding van Jay Whey
Seminars over voeding, training, stressmanagement en PED's
Hands-on biomechanica clinics gevolgd door gezamenlijke trainingen (push, pull, legs)
Netwerken met andere ambitieuze coaches en sportfanaten
Luxe ontbijt, lunch & fine dining inbegrepen
Certificaat van deelname
📍 5–9 september 2025 – Stay Resort Phuket
Slechts 10 plekken. Nog 6 beschikbaar.
Vragen? Twijfels? Of wil je gewoon even sparren over wat bij jou past? Ik denk graag met je mee.